Krafthjul Àr ett effektivt trÀningsverktyg för mage och stödmuskler. TrÀning med krafthjulet hjÀlper till att förbÀttra kroppskontroll. NÀr du trÀnar med krafthjulet, ta tag i handtagen och rulla hjulet framÄt i knÀposition (eller stÄende position för mer uppmaning). NÀr kroppen lutar mot golvet spÀnns armarna och musklerna i magen och överkroppen. NÀr du rullar up, anvÀnd magmusklerna för att dra krafthjulet nÀrmare knÀna. LÄt ryggen inte böjas medan du utför rörelsen, men hÄll hela kroppen tÀt.
FitNord Ab Wheel, TrÀningshjul finns i kategorin Funktionell trÀning - Speed, balans, rörlighet - TrÀningshjul.
LĂ€s mer...