Träningsbänk Incline

pstrong style="margin: 20px 0px 0px; padding: 0px; font-size: 16px; display: block; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif"span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px" /span/strong/ppFINNLO träningsbänk består av separat sits och ryggstöd som kan justeras i 3 respektive 6 lägen, vilket möjliggör en perfekt träningsergonomi. /pdiv class="imgBlock clearfix" style="margin: 0px; padding: 0px; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18.6px"img style="margin: 0px 0px 20px 20px; padding: 0px; border-width: 0px; vertical-align: top; clear: both; float: right" src="https://www.sporttema.se/20.0.0.1/14605/cache/14605_131f6071803c303ed36ae3f89c2a8b9e.jpg" alt="FINNLO träningsbänk" width="200" height="200" /p style="margin-bottom: 10px; padding: 0px"När du tränar med fria vikter behöver framför allt en sak: en stabil och pålitlig träningsbänk som du kan lita på. Finnlo träningsbänk med 6-stegs justerbart ryggstöd och 3-stegs justerbart säte ger dig optimalt läge i alla övningar med fria vikter. Med en maximal viktkapacitet på 250 kg är Finnlo träningsbänk också lämplig för seriösa idrottsutövare. /pp style="margin-bottom: 10px; padding: 0px" span style="line-height: 18.6px"En separat justerbar sits och ryggstöd är idealiska för en mängd olika övningar och en bred träning av överkroppen. Genom att justera snedbänken i många olika träningsvinklar kan din träning riktas mot många olika delar av kroppen./span/pp style="margin-bottom: 10px; padding: 0px"Följande hälso-, prestanda-, sport- och träningsmål kan du åstadkomma på träningsbänken:/p/divul class="disc" style="margin: 0px 0px 20px 30px; padding: 0px; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18.6px"li style="margin: 0px; padding: 0px"Bevarande / uppbyggnad/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Träning av samtliga områden i de stora bröstmusklerna/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Muskler på skuldrorna och övre delen av ryggen (övre, mellersta och nedre delen av trapezius, stora och små romboidmusklerna, stora ryggmusklerna, skulderblad, lilla pectoralis, nyckelbensmusklerna, serratus anterior)/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Armmuskler (biceps, triceps, deltamuskler, inre och externa rotatorblad)/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Dessutom kan buk, ben och skinkor tränas/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Oavsett om du är styrkeidrottare, tennisspelare, simmare eller hälsoidrottare kan du få optimal träning/li/ulp style="margin-bottom: 10px; padding: 0px; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18.6px" /pstrong style="margin: 20px 0px 0px; padding: 0px; font-size: 16px; display: block; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif"FINNLO träningsbänk - Din kompakta träningspartner/strongspan style="margin: 16px 0px 0px; padding: 0px; display: block; color: #e60000; font-style: italic; font-size: 14px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif"Stabil och säker/spandiv class="imgBlock clearfix" style="margin: 0px; padding: 0px; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18.6px"img style="margin: 0px 0px 20px 20px; padding: 0px; border-width: 0px; vertical-align: top; clear: both; float: right" src="https://www.sporttema.se/20.0.0.1/14604/cache/14604_19cc316a2b2fef497ebd66043d101a5f.jpg" alt="FINNLO träningsbänk" width="200" height="200" /p style="padding: 0px"Med Finnlo träningsbänk får du den goda känslan av att kunna fokusera fullt ut på träningen. Träningsbänken bär en maxvikt upp till 250 kg. Mycket stabil, med robust stoppning och kvalitetsutförande gör Finnlo träningsbänk tillsammans med vikterna som tillval en oumbärlig grundläggande del av din träningsutrustning. Vare sig tränad styrkeidrottare eller fitnessnybörjare, är Finnlo träningsbänk idealisk för snabb och effektiv muskeltillväxt eller perfekt för kroppstoning med vikter./pp style="margin-bottom: 10px; padding: 0px"Träning med fria vikter är mycket effektivt och skapar en intensiv muskelstimulans./p/divspan style="margin: 16px 0px 0px; padding: 0px; display: block; color: #e60000; font-style: italic; font-size: 14px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif"Resultaten talar för sig själva/spanp style="margin-bottom: 10px; padding: 0px; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18.6px"Du kan kombinera övningar med skivstång och fria hantelövningar för att uppnå perfekta resultat med en vältränad överkropp, fram till sista muskelfibern! På grund av de olika inställningarna på Finnlos träningsbänk kan man variera fokus på oiika delar av större muskler. Tex kan den stora bröstmuskeln tränas med bänkpress, och få olika delar av den tränad genom olika lutningar på ryggstödet./pspan style="margin: 16px 0px 0px; padding: 0px; display: block; color: #e60000; font-style: italic; font-size: 14px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif"Flexibilitet och stabilitet för en mångsidig och säker styrketräning/spandiv class="imgBlock clearfix" style="margin: 0px; padding: 0px; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18.6px"p style="margin-bottom: 10px; padding: 0px"Även ben och skinkor kan tränas. Även om fokus inte ligger direkt på dem så blir bålen och sätesmusklerna på många övningar automatiskt tränade./pul class="disc" style="margin: 0px 0px 20px 30px; padding: 0px"li style="margin: 0px; padding: 0px"Separat sits och ryggstöd/lili style="margin: 0px; padding: 0px"7-vägs justerbart ryggstöd (upp till 90 grader)/lili style="margin: 0px; padding: 0px"3-vägs justerbart säte/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Kapacitet upp till 250 kg/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Mått LxBxH span style="line-height: 18.6px"123 x 60 x 52-140 cm/span/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Bredd på dynan är 26 cm/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Kombinerat med Finnlo Träningsstation med Skivstång och Finnlo 73 kg/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Långt och kort hantelset/lili style="margin: 0px; padding: 0px"Vikt 27 kg/li/ul/divp style="margin-bottom: 10px; padding: 0px; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18.6px" /pstrong style="margin: 20px 0px 0px; padding: 0px; font-size: 16px; display: block; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif"FINNLO träningsbänk Träningstips/strongdiv class="imgBlock clearfix" style="margin: 0px; padding: 0px; color: #2f2f2f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18.6px"p style="margin-bottom: 10px; padding: 0px"Se till att du alltid börjar med liten vikt och en korrekt teknik i övningen. Övningar med fria vikter ska utföras med full koncentration, så att alla rörelser utförs på korrekt sätt. Detta gäller för både nybörjare och avancerade./pp style="margin-bottom: 10px; padding: 0px"Från den klassiska bänkpressen med olika inställningsvinklar av träningsbänken för att göra curls, skivstångspress bakom och framför nacken, till bänkpress med hantlar, butterfly och bakvänd butterfly, armrodd, tricepsextensions, bicepscurls och många andra varianter - en mycket komplex träning av överkroppen är möjlig. Även ben och skinkor kan tränas genom back leg lyft eller enbenta lunge squats på plan träningsbänk./pp style="margin-bottom: 10px; padding: 0px"Om du tränar din styrka, uthållighet eller maximal styrka beror till stor del på vikt och antal repetitioner. Nybörjare börjar med låg till medeltung vikt och tre serier med vardera 16-20 repetitioner. Med träning kan du öka vikten och utföra 8-12 repetitioner per serie. Proffs ökar vikten tills de fortfarande kan köra upp till 6-8 repetitioner per serie. Pausen bör vara lång nog så att du känner dig span style="line-height: 18.6px"tillräckligt/spanspan style="line-height: 18.6px"  /spanspan style="line-height: 18.6px"återhämtad för nästa serie. En riktlinje är ca 60 sekunder./span/p/div