MultiTrainer Army (Typ TRX)

Tack vare att du arbetar med rörelser som involverar flera muskelgrupper samtidigt får du bättre effekt av din träning än om du tränar isolerade övningar i träningsmaskiner. Man kan träna ett stort antal övningar för hela kroppen.br /p /ppspanspan class="hps"De främsta/span span class="hps"fördelarna med/span span class="hps"Multi/spanspan class="hps"Trainer/span span class="hps"InSPORTline/span span class="hps"är/span span class="hps"ett lågt pris/spanspan,/span span class="hps"hög effektivitet/span span class="hps"och att det tar liten plats/spanspan./span /span/pp /ppspanPaketet span class="hps"innehåller en /spansmidig förvaringsväskaspan,/span span class="hps"vilket gör/span span class="hps"Multi/spanspan class="hps"Trainer/span span class="hps"InSPORTline smidig att förvara eller ta med på resan./span/span/pp /ppstrongSå här går det till:/strongbr /Du kan fästa upp MultiTrainer i princip vart som helst. Över en dörr är smidigt hemma och är du utomhus kan du fästa det runt en gren eller en stång. Sen är det bara att börja träna. Du justerar belastningen genom att förlänga eller korta remmarna eller genom att ta ett steg framåt eller bakåt. Hur enkelt som helst. Det gör att MultiTrainer passar alla – gammal som ung, elit som motionär. Belastningen justeras på några sekunder efter din förmåga och kapacitet. Det gör också att du kan utvecklas med MultiTrainer , när du hela tiden kan öka belastningen./pp /p pDen stora fördelen med att träna med MultiTrainer är att träningen blir instabil. Och varför är då det bra? Jo, för om du tränar i en gymmaskin isolerar du enskilda muskler. Gör du till exempel bröstpress i en maskin tränar du väldigt effektivt de stora bröstmusklerna. Problemet är att maskinen balanserar övningen/rörelsen åt dig och eftersom kroppen slipper balansera rörelsen missar man att träna många små stabiliserande muskler. Om du istället gör en push-up i MultiTrainer med handtagen nära marken får vi en instabil övning. Nu krävs inte bara en kraft rakt ner för att utföra din push-up utan kroppen måste även aktivera flera små stabiliserande muskler för att stabilisera händer, armar, axlar och skuldror i rätt position. Du tränar fortfarande samma övning som i maskinen men med fler aktiva muskler. Samtidigt aktiverar du bålen (rygg och mage) under i princip alla övningar. träningen blir mer lik verkligheten och vardagens krav, där vi själva måste balansera våra rörelser. Resultatet blir en stark och funktionell kropp./p p /ppAtt träna med MultiTrainer innebär att du använder din egen kroppsvikt som motstånd när du utför dina rörelser. Det gör träningen lättillgänglig. MultiTrainer är liten och lätt att ta med, vilket gör att du alltid kan ha det med dig./pp br /Manual på engelska/pp /ppstrongRekommendation av tillbehör för effektivare träning (Se produkter till höger) /strong/pblockquoteulliTakfäste för att fästa i taket istället för dörren/liliFitnessboll - använd i kombination för att effektivisera träningen ytterligare med mera instabilitet./liliDörrtrapets - Kombinera träningen med detta redskap /li/ul/blockquotep /pp /pp /piframe src="https://www.youtube.com/embed/pcFmhpk7D3o" width="420" height="315" frameborder="0"/iframep /p