Yoga Ă€r inte bara en vĂ€g till avslappning och inre ro â yoga kan ge sĂ„ mycket mer! Boken innehĂ„ller över 100 lĂ€ttbegripliga yogaövningar som kan ge snabb och effektiv lindring för vanliga besvĂ€r och sjukdomar. Ăvningarna kompletteras av en profylaktisk trĂ€ningssekvens och andra tips, och det finns runt 200 bilder i boken som pĂ„ ett överskĂ„dligt sĂ€tt illustrerar de olika övningarna. Med hjĂ€lp av den praktiska veckoplanen kan du skapa ditt eget personliga trĂ€nings- och hĂ€lsoprogram och sĂ€tta dig sjĂ€lv och din hĂ€lsa i fokus. Namaste!
SmÀrtfri Med Yoga finns i kategorin HÀlsa.
LĂ€s mer...